孕妇口苦如何办呢？ _生活百科

文章插图
孕妇口苦如何办呢？怀孕口苦是比较常见的现象,由于怀孕时由于荷尔蒙的分泌影响及胎儿的负担,孕妇一般很容易上火，一般常见为“口苦”，进而影响食欲和心情，其实大可不必那么紧张和烦恼，那么应该怎么办呢？
步骤阅读工具/原料
水果
蔬菜

文章插图
（1)、孕妇需要保持好的心情，积极的心态，想想高兴的事情，不要被口苦和上火恼怒，这样会陷入循环中。好的心态有利于胎儿的发育

文章插图
（2)、孕妇需要多喝水，本身胎儿的羊水代谢就很快，所以孕妇的水量会比以往的大，喝水也会增加。温开水最好，有利于自身代谢
共5图

文章插图
【孕妇口苦如何办呢？】（3)、多吃水果，水果能够增加维生素，同时水果甜美的味道可以减轻孕妇的苦味，其中水果可以吃的有：火龙果，苹果，橙子，香蕉，猕猴桃等
共3图

文章插图
（4)、同时也要少吃一些上火的水果，如果想吃就尽量少吃。比如桂圆，荔枝，樱桃
共4图

文章插图
（5)、多吃一些水分充足的蔬菜，能够给体内多排排毒，比如：白菜，菠菜，胡萝卜，西红柿等

文章插图
（6)、可以喝一点蜂蜜水，能够缓解口苦，同时能够滋养身体，有利于通便

文章插图
（7)、可以考虑喝点阿胶，补补气血，能够缓解口苦的情况

文章插图
（8)、饮食上切记大鱼大肉，过于油腻，清淡适宜就好。保持好心情，最为重要