艾宾浩斯21天背诵表怎么用遗忘曲线图( 三 ) _遗忘曲线

所以艾宾浩斯的遗忘曲线主张通过复习来对抗“遗忘” 。只要多重复几次，就会记得更牢。这也是为什么每个中学教室都会贴一张艾宾浩斯遗忘曲线，就是告诫学生通过反复学习来消化、巩固、记忆所学知识，让他们在考场上轻松回忆起准确的知识。
简述艾宾浩斯遗忘曲线的规律及应用
艾宾浩斯遗忘曲线的规律及应用
从艾宾浩斯的遗忘曲线可以看出，在学习后的短时间内，即一天之内，遗忘是最快的。一天下来，你能回忆起来的，远远少于你需要背下来的。之后头脑中只有模糊的影响，遗忘的速度明显变慢。可见，为了防止遗忘，我们应该在记忆学习后的一天之内及时回忆和复习，巩固头脑中的知识理论。所以老师经常提醒学生晚上复习，第二天记忆。
除了时间对记忆的影响，还和认识采访人员、学习资料、学习水平有关。首先是知乎采访人员的态度。采访人员对自己研究的内容越感兴趣，记得越快，记得越深。
如果记忆的内容与认识采访人员密切相关，也会引起认识采访人员的特别注意和特别记忆，达到记忆的效果。其次，学习的内容。如果学习的内容至关重要，往往被背诵最多，回忆最深，即使采访人员不够感兴趣。同时，记得越多，忘记越快。相反，记得越少，忘得越慢。最后，学习水平也影响记忆效果。
每个人的能力不同，前后记忆效果也不同。但是过度学习的效果比单纯背的效果更明显，但是切记不要过度学习，更好保持在刚背完的50% 。
什么是艾宾浩斯记忆曲线？
遗忘曲线是用来表示记忆中长时记忆的遗忘率的曲线。
这条曲线是心理学家赫尔曼·艾宾浩斯( )在1880年至1885年间通过自己的实验首次提出的。在这个实验中，艾宾浩斯使用了一些无意义的字母组合。这条曲线是通过记忆这些字母组合，并在一系列时间间隔后检查遗忘率得到的。因此，这条曲线也被称为艾宾浩斯遗忘曲线。
理论基础
艾宾浩斯遗忘曲线——记忆过程记忆保持在时间上是不同的，包括短时记忆和长时记忆。
记忆通常的过程是，输入的信息在人的注意过程中，经过学习后变成短时记忆，进一步强化后变成长时记忆。长期记忆可以维持很长时间，也可以维持很短时间。如果不及时复习，这些东西会被遗忘，但及时复习后，长期记忆会继续保留。
那么，对我们来说，什么是遗忘呢？遗忘是指我们不能认出或回忆起已经记住的东西，或者说我们不能认出和回忆起错误的东西。这些都是健忘。
艾宾浩斯在做这个实验的时候把自己作为测试对象，他得出了一些关于记忆的结论。他选择了一些没有意义的音节，也就是很多不会拼单词的字母组合，比如“asww”、“cfhhj”、“”、“”等等。他自测后得到了一些数据。
艾宾浩斯遗忘曲线——需要记忆的知识量然后，艾宾浩斯根据这些点画了一条曲线，这是一条非常著名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线，其中纵轴代表学习中需要记忆的知识量，横轴代表时间(天)，曲线代表记忆变化规律。
这条曲线告诉人们，学习中的遗忘是有规律的，遗忘的过程是不平衡的，类似于固定一天丢几个，但实际上每个人的遗忘速度是很不一样的，因为每个人对信息的理解不同。
然而，其他科学家发现，年龄并不影响遗忘的速度。虽然随着年龄的增长，人的记忆能力会普遍下降，也就是说老年人能记住的信息会相对减少。然而，一旦记住了信息，老年人不会比年轻人忘记得更快。
扩展数据:
利润
艾宾浩斯记忆法对任何学习材料的记忆都是有效的，可以大大提高记忆效率，事半功倍。

艾宾浩斯21天背诵表怎么用 遗忘曲线图( 三 )

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