快速打通任督二脉的方法打通任督二脉的方法 _任督二脉

人自身的力量远远不足以满足开启任督二脉的需要，只能借助药物来开启。任督二脉在头部的循环是不一样的，在体内还是有一定的循环路线的。这种一对一的循环(代谢循环)将体内的毒素全部排出。任脉和督脉原本属于奇经八脉。因为它们有明确的穴位，所以医生把它们和十二经脉一起称为十四经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，气为阳脉之海。换句话说，任脉和督脉分别在十二经脉的六阴六阳中起主导作用。当十二经脉气血充盈时，就会溢入任督二脉。另一方面，任督二脉如果浑厚，也会在十二经脉上循环，所以说“任督二脉皆通。”根据道教，任脉和督脉是阴阳之间沟通和循环的主要通道。其主要成就“周啸天”是从更深层次上打通任督二脉，使阴和畅通无阻地往复运动，维持生命的动态平衡。具体做法是:将心火放入肾水中，保持在脐下三寸，如月亮映水，使阳气在肾水中凝结后，自然沿督脉上升，上行至头顶泥丸，融化 *** 后沿任脉下行，回归肾元，以此类推。总是这样的人一般不会生病。对于心肾不和、督脉与升降脉不和的患者，中医有妙方，只有川楝子和肉桂。四川性寒，心经可降心火，化殷琦为阴水，使之下行；肉桂性温，能温任脉之阴，入肾，化阳为发。任督二脉是气的根本，所谓开悟其实就是返本。
人在出生时是开放的，但后来的生活违背了自然规律，导致气无法与两经脉相通，只好修行来达到相通的目的。如何开启任督二脉？行气法是一种静态的自我导向法，主要是通过集中精力调节气息来培养气，从而达到通络调阴、调阳气调血、防病治病、延年益寿的效果。此法是挚友李少波根据《黄帝内经》理论和《小周天法》等古代气功经验，结合自己的实践经验编制而成。练起来并不难。只要按要求练，就不会有偏差。运动步骤有序，各有各的反应或效果，证明治疗范围更广。一、训练姿势以平坐为主，可在凳椅面上加垫，要求凳椅坐面与小腿同高；臀部1/2~1/3坐在凳面上，双脚平行，脚着地并垂直于小腿，小腿垂直于大腿，大腿垂直于上身；双膝间距两拳宽，手掌自然覆盖大腿，双肩下垂，挺胸，头下垂，下颌收缩，舌触上颚，口眼轻闭，眼耳听呼吸。如果你习惯坐在盘子里，你可以坐在盘子里。熟练了就可以站、躺、坐、走了。二、呼吸与思维这种疗法的呼吸方式是鼻吸气和鼻呼吸。刚开始练习的时候，意念只需要注意吐气，尽量做到深、长、细、匀，同时吸气，让它自然，没有任何杂念。随着练习的深入，呼吸和思想都要适当调整。第三，每次运动结束前，先放松一下，暖暖手掌，比如洗几个星期脸，然后起来慢慢活动。
之一步:呼气注意心脏准备练习，就是微微闭上眼睛，看一会鼻尖，再闭上眼睛看心脏，听自己的呼吸，不要出声。随着每次呼气，思想从喉咙释放到心脏窝，逐渐慢下来，尽可能长时间地伸展。每次呼气的时间为每分钟8~12次。呼气的时候顺其自然，不去想，不去知道。如果练习中有杂念，就用数气息的方法:只需数呼气的次数，从1到10，再从1到10往回数。重复一遍，杂念会逐渐消失，也就是不需要数气息。这一步的训练时间是每天三次，每次20分钟。每天尽量固定练习时间，很容易形成条件反射。如果不能固定时间，一天做三次是必不可少的。练习3左右？5号，我意识到我的心情非常沉重。10号感觉到了温暖，这是之一步，为第二步打下了基础。在这一步的训练中，没有训练基础的人可能会出现头晕、腰酸、呼吸不自然、舌头不习惯碰到上颚的情况。这些都是初期训练中不熟悉的现象。只要坚持按要求练习，就会逐渐熟练，各种不自然的现象也会逐渐消失。脾胃虚寒、食欲不振、精神萎靡的人，可以在练习这一步的过程中，逐渐增加食欲，精神焕发。第二步:跟着腹部的趋势走。之一步练习的时候，每次呼气都可以跟着腹部的趋势走。当你呼气时，来自心脏的热气流会逐渐向下延伸，逐渐向腹部(小腹)移动。

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