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眼睛胀痛如何办 在日常生活中 , 如果人们常见的用眼过度 , 就容易引发眼睛出现胀痛的感觉 , 通常来讲 , 眼睛胀痛是有一定的解决办法的 , 接下来就将眼睛胀痛该怎么办的方法分享给大家 。
步骤阅读【眼睛胀痛如何办】
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(1)、避免长时间连续操作电脑 , 注意中间休息 。通常连续操作1小时 , 休息5~10分钟 。休息时可以看远处或做眼保健操 。
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(2)、保持良好的工作姿势 。采取一个最适当的姿势 , 使双眼平视或轻度向下注视显示器 , 这样可使颈部肌肉放松 , 并使眼球暴露于空气中的面积减至最少 。
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(3)、创造并保持良好的工作条件 。在日常办公的居室环境中 , 要尽量保持工作环境的光线柔和不刺眼 , 同时 , 对于显示器的亮度调节也要适度 , 桌椅的高度和电脑的高度要匹配 。
注意事项眼睛胀痛的解决办法是可以参考上文进行的 , 对于经常用眼的人来说 , 为了保护眼睛 , 其也要要多吃新鲜蔬菜和动物肝脏等食物 。
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