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催眠术教程 怎么催眠 (1)、时间设置：一般一次催眠一个小时左右 ， 根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整 。作为治疗性的催眠最起码5次治疗 ， 第一次为适应性治疗 ， 第二次才真正开始治疗；一般每10次为1个疗程 。当然 ， 由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复 。
(2)、接受催眠调整期间的生活习惯：每次治疗前要排空大小便 ， 不要吃得太多太饱；消除杂念 ， 以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应） ， 尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向催眠师真实反映治疗后的体验和变化 。
【催眠术教程 怎么催眠】(3)、催眠术的应用前提：催眠术是否成功 ， 取决于两方面的条件 ， 一是催眠师的素质和技能要高 ， 二是被催眠者要容易被催眠 ， 。被催眠者如果受暗示性较强 ， 对催眠术持信任态度 ， 催眠即可进行 。
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