【红豆薏米芡实茶的危害 红豆薏米芡实茶的功效与作用】红豆薏米芡实 ， 这三样食材都是食疗中的上品 ， 但是这三样合在一起熬成茶 ， 可以有着1+1大于2的效果 。而红豆薏米芡实茶具体有着这样几种功效与作用 。
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1、红豆薏米芡实能祛湿养胃
红豆薏米芡茶中 ， 红豆和薏米都具有出色的祛湿功效 ， 它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒 ， 而芡实最重要的作用就是补脾健胃 ， 它们一起食用会更利于这些功效的发挥 。
2、红豆薏米芡实能降低三高
高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状 ， 红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维 ， 它们能让身体内的积存物质随大便一起排出 ， 也能降低血压和血糖与血脂 ， 能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率 。
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3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能
红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素 ， 它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢 ， 还能减轻胃肠负担 ， 同时也能清除胃肠中的多种病菌 ， 能有效减少胃炎和肠炎的发生 。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效 ， 可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病 。
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