金银花茶不仅对上火的人有很好的舒缓作用，对咽干、口干、外感风热也有一定的作用 。
注意:寒性及不适合虚寒或寒性体质的人不适合长期饮用 。
3玉蝴蝶茶
玉蝶又名白玉纸，主产于云南、贵州 。
能清肺利咽，对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的疗效 。
玉蝶茶主要是由它的种子制成的 。玉蝴蝶一茶匙，开水浸泡10分钟，即可饮用 。
4杯薄荷茶
薄荷茶可以消除喉咙痛，缓解感冒引起的头痛或发烧，加强体内血液循环 。
注意:薄荷不适合孕妇和婴儿 。
八种养生润喉茶，秋季舒缓必备 。

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