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吃生花生米有啥好处 生吃花生米好处是啥 (1)、生吃花生米具有一定的养胃作用 ， 因为花生里面含有不饱和脂肪酸 ， 同时不含有胆固醇 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 所以有一定的养胃作用 。
(2)、同时 ， 花生连着外面的果衣 ， 又叫作花生的红衣 ， 是补血的中药 ， 女性朋友尤其在月经期 ， 孕期或产后哺乳期 ， 经常吃具有一定的养血补血的作用 。
(3)、同时还具有生发乌发 ， 升高血小板 ， 促进生长发育 ， 促进智力发育的作用 。
【吃生花生米有啥好处 生吃花生米好处是啥】(4)、此外 ， 吃花生对预防心脑血管疾病 ， 预防动脉粥样硬化都是有一定好处的 。

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