老婆流产如何补身体 _生活百科

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老婆流产如何补身体很多男士体谅老婆流产后心理和身体的双重打击，想要为自己的老婆做点什么，那么老婆流产后要怎么补身体呢，下面我来为大家介绍一些方法。
步骤阅读【老婆流产如何补身体】

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（1)、第一，保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

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（2)、第二，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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（3)、第三，正常饮食基础上，适当限制脂肪.每日摄入脂肪量应控制，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，这些食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物第。保证补充足够的铁质，以预防流产贫血的发生.可适当多吃富含铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等食品.
注意事项流产后按规定时间休息半个月。休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，促进身体康复第4:流产后2周内禁止盆浴1个月内禁止性生活，防止阴道上行感染，做好避孕工作，最好间隔1年再怀孕，至少也要等待6个月。