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长期不运动的危害 长期不运动的危害介绍 (1)、长期不运动会出现气机郁滞 ， 也会出现气血生化不足 ， 出现气血亏虚甚至脏腑功能失调 。当卫外功能不足的时候 ， 卫表的防御、温煦和鼓舞脏腑运行的功能就会减退 ， 会出现周身怕冷 ， 经常的感冒、发烧 ， 同时会出现营阴功能下降 ， 对脏腑的濡润和滋养能力下降 ， 脏腑功能失调 ， 会出现经常的情绪波动 ， 容易打嗝、嗳气 ， 甚至反酸、烧心等胃肠道的症状 。
【长期不运动的危害 长期不运动的危害介绍】(2)、也会出现心气郁滞的症状 ， 比如会出现记忆力减退 ， 出现心慌、胸闷、心悸等等 ， 这些都是长期不运动以后引起气机和津液代谢的问题、升降的问题、疏泄的问题 。

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