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每天坚持锻炼的好处 每天坚持锻炼有啥好处 (1)、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力 。
(2)、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
(3)、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一 。
【每天坚持锻炼的好处 每天坚持锻炼有啥好处】(4)、可以减少过早进入衰老期的危险 。

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