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滋阴补血1桑葚除了能做水果食用外，也可以入药，在药材中归属补血药类，入心、肝、肾经，对于心血不足产生的心悸失眠，肾阴亏虚表现的眩晕耳鸣、须发早白现象，用桑葚熬水喝能起到不错的补血滋阴的功效。
生津止渴2新鲜的桑葚水分多汁，适当用桑葚熬水喝能迅速缓解口渴不适的情况，而且桑葚中还含有一定的鞣酸等有机酸物质，食用后能刺激口腔分泌唾液，从而起到良好的生津止渴的作用。
润肠通便3中医将便秘按病因可分为几种不同类型的便秘，而是桑葚具有良好的补血功效，因而对因血虚导致的便秘具有不错的缓解作用，除此外，桑葚所含的纤维素和水分也有助推粪便排出的作用。
美容抗衰4【桑葚煮水喝有什么效果桑葚熬水喝有什么功效桑葚一次放几个煮水喝】桑葚中所含的桑葚多糖成分，对羟基自由基和超氧负离子自由基具有清除作用，阻断自由基反应链，具有良好的抗氧化效果，而且桑葚所含的花青素可增强体内的抗氧化酶活性，抑制脂质过氧化反应，有明显的抗衰老作用。

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