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豆浆早上喝好还是晚上喝好 豆浆啥时候喝呢 (1)、早上喝豆浆比较好 。
【豆浆早上喝好还是晚上喝好 豆浆啥时候喝呢】(2)、豆浆主要是用黄豆制作而成 ， 其中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质 ， 早上喝豆浆可以有效的吸收其中的营养成分 ， 不但可以为一天的代谢提供能量 ， 而且可以增加饱腹感、促进肠道蠕动 ， 可以避免出现腹胀 。
(3)、晚上肠道蠕动速度较慢 ， 喝豆浆容易引发腹胀、便秘且会增加肠道负担 ， 所以不建议晚上喝豆浆 。

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