文章插图
湿气重如何治 湿气重怎么治 (1)、饮食要清淡 。体内湿气比较大的人，可以从饮食调整，尤其是一些不好的饮食习惯 。少吃油腻的食物，否则会加重湿气，多吃清淡、利水、利尿的食物，有一定清热祛湿的效果 。红豆薏米粥大家都知道，这是祛湿很好的食物，不过不坚持喝效果也不会很明显，建议每天一碗，坚持一两个月会看到效果的 。蔬菜里面，芹菜和冬瓜有很好的祛湿效果 。
【湿气重如何治 湿气重怎么治】(2)、坚持运动 。运动可以加速血液循环，大量排出汗液，把身体里多余的水分都排出来，还可以增强抵抗力，因此运动祛湿是很好的方法，尤其是天气寒冷的时候，运动可以让全身都暖和起来，减少湿气侵入身体 。

• 桌子上的口香糖怎么清除 桌子上的口香糖如何去除
• 重庆邮电大学在邮电大学排名 重庆邮电大学排名 重庆邮电有前途吗
• 胤禵的军事能力 胤禵手握重兵，为何没阻止雍正上位呢？
• 中文和英文的切换快捷键,如何把英语切换成中文快捷键
• qq收藏如何删除 qq收藏删除的步骤
• 如何看qq密码 看qq密码的流程
• 泰迪狗如何养 养的时候需要注意啥
• qq账号如何冻结 qq账号怎么冻结
• qq看点如何在下面 qq看点怎么在下面
• qq文档在线编辑如何弄 qq文档在线编辑怎么弄