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桑葚吃多了有什么副作用1上火流鼻血。
桑葚吃多了会上火。桑葚味甘酸性温，属于温性食材，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好。
桑葚一天吃多少最好2桑葚具有酸性，且易上火。建议一天吃20~25颗就好，每周2~3次就好，适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效。
吃桑葚要注意什么31、桑葚不能用铁器熬制，桑葚中分泌的酸性物质会和铁产生化学反应，形成有害物质。
2、桑葚分为黑白两种，黑色的补益效果上品，另外未成熟的桑葚不宜食用，影响身体健康。
3、脾胃虚寒者和腹泻人群不宜多食，以免产生加重腹泻及造成面目红赤、咽喉肿痛等症状。
【桑葚吃多了有什么好处桑葚吃多了有什么副作用桑葚一天吃多少最好】4、桑葚含糖量不低，对于糖尿病人来说，则不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

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