跑步后可以游泳
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【跑步后游泳有什么好处 跑步后可以游泳吗】跑步后可以游泳，但不可马上游泳，而是应该间隔一小时以上再游泳 。因跑步过程中大量出汗，被泳池中的凉水刺激，会导致凉气入体，产生感冒等病症 。且跑步运动消耗能量过大，马上游泳可能出现体力不支，甚至腿抽筋等现象，影响身体健康 。
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