解冻鸡胸肉的方法【微波炉怎么解冻鸡胸肉 怎么解冻鸡胸肉】

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将鸡胸肉从冷冻室中拿出，将冰冻的鸡胸肉放进一个干净且装有自来水的盆中，每间隔半小时左右换一次水，大概一到两个小时就可以了，建议不要使用热水进行解冻，否则鸡胸肉的营养会流失 。

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