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经期可以吃橙子吗 橙子有啥营养 (1)、来月经是可以吃橙子的 。
【经期可以吃橙子吗 橙子有啥营养】(2)、橙子中含有丰富的维生素和有机酸，可调节人体新陈代谢，抗氧化，强化免疫系统，具有生津止渴、健胃消油腻、清肠通便、保护血管、美容抗衰的功效 。来姨妈是可以吃橙子的，不要吃冰凉的即可 。月经期间，要注意保暖，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性、油腻的食物，多吃一些温热的食物，如红枣汤、生姜红糖水，帮助补血暖宫，还能有效缓解痛经 。另外，经期要注意私处卫生，每天用温水清洗私处，以免造成感染 。

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