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吃啥东西排湿气 吃哪些东西排湿气 (1)、薏米 ， 具有健脾消肿、利水除湿的功效 。可以清除热量 ， 祛除湿气 。
(2)、红豆 ， 具有补血的功效 ， 可以去除体内的湿气 。
(3)、山药 ， 可以补益气血、改善血虚的症状 ， 但是山药没有直接除湿的作用 ， 可以间接的排出湿气 。
【吃啥东西排湿气 吃哪些东西排湿气】(4)、辣椒 ， 含有丰富的维生素C ， 可以使人心跳加快、毛孔张大、使血液流向体表 ， 具有健脾除湿的作用 。

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