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女人补肾吃啥好 女人补肾吃哪些食物好 (1)、干贝
干贝 ， 又被称为江珧柱 ， 它性平 ， 味道甘咸 ， 干贝有着补肾滋阴的功效 ， 所以适合肾阴虚的女性常吃 。
(2)、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 。性平 ， 味甘 ， 它既能补脾胃 ， 又可以补肝肾 ， 益筋骨 。因此 ， 女性常吃鲈鱼对肾有益 。
(3)、栗子
栗子是温性的食物 ， 它味道甘甜 ， 它不仅有着补脾健胃的功效 ， 还能补肾壮腰 。所以肾虚腰痛的女性 ， 最适合食用栗子了 。
(4)、枸杞子
【女人补肾吃啥好 女人补肾吃哪些食物好】枸杞子性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用 ， 久服还能益寿延年 ， 尤其是对于中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。

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