食材1主料：木耳20克
其它食材：花生10克、红枣5颗、粳米30克、水500ml、冰糖10克
做法步骤21、准备所用食材，木耳泡发，去蒂，切小块，去杂质，红枣花生，粳米泡水，所有食材浸泡1小时
2、泡好的食材全部都放入电饭煲中，加入500ml清水
3、摁粥汤键，煲30-40分钟，加入冰糖
4、继续煲5分钟，可以出锅了
注意事项：如果浸泡时间不多的话，机摁煮饭键先煮一下然后煲粥键
功效3健脾、补脾安神、化痰止咳、补气止血 。
成果图4【木耳红枣粥功效与作用 木耳红枣粥】

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