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煎蛋热量高吗 煎蛋热量高不高 (1)、在煎蛋的过程中 ， 需要用油才可以 ， 所以产生的热量比水煮蛋 ， 荷包蛋产生的热量都要高一些 ， 100克煎蛋的热量大概在300卡左右 。
【煎蛋热量高吗 煎蛋热量高不高】(2)、鸡蛋含有的蛋白质还是比较丰富的 ， 但是在煎煮的过程中营养物质也会流失一些 ， 煎蛋相对于荷包蛋和水煮蛋营养价值会低一些 ， 平常适当的选择是可以的 ， 建议还是以水煮蛋为好 。
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