经期吃啥食物好 月经期间吃啥食物比较好


经期吃啥食物好 月经期间吃啥食物比较好

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经期吃啥食物好 月经期间吃啥食物比较好 (1)、女性经期少量饮用一些红葡萄酒 , 可以活血化瘀 。
(2)、另外可以吃山楂 , 韭菜 , 红糖醋之类 , 多吃一些菌类 , 黑木耳 , 生姜 , 胡萝卜 , 红花等 , 喝些玫瑰花茶 , 瘀血体质人在活血同时可适当补血 , 加一些当归 , 既补血又活血 , 血虚可补血 , 雪瘀可活血 。
【经期吃啥食物好 月经期间吃啥食物比较好】(3)、少吃寒凉冰冷的食物 , 否则会加重身体的寒气 。