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手脚冰凉吃啥 具体能吃啥 (1)、三鲜母鸡汤 , 三鲜母鸡汤那是让你浑身充满力量和温暖的滋补佳品 , 味道也非常的香醇 , 而且冬天喝汤是最幸福的事情 , 如果手脚冰凉的话可以尝试一下 。
(2)、鸭肉片 , 鸭肉是传统的食补材料 , 鸭肉片也可以和蔬菜一起炒一炒 , 爆出香味 , 既能让胃口变的更好 , 也会补充血液中的铁质 , 让身体暖起来 。
【手脚冰凉吃啥 具体能吃啥】(3)、鲜虾仁儿 , 虾仁儿是比较贵的食材 , 但是对手脚冰凉还有效的 , 做龙井虾仁或者是莴苣炒虾仁儿 , 都是使身体变暖很好的方法 , 每周吃一次鲜虾仁儿也不会增加脂肪的含量 。
(4)、气锅鸡 , 气锅鸡一般都会放入枸杞山药等食材 , 可以补充身体肝肾起到调理体质的作用 , 对于身体的冰凉问题有着挺不错的疗效 。
(5)、萝卜汤 , 萝卜在冬天使用的话功效堪比人参 , 萝卜是热性的食物 , 对于体寒导致的手脚发冷、关节发疼是很有帮助的 。
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