健康指数BMI计算公式健康指数( 二 ) _指数

血压指数:我国健康人群最适宜的血压水平是收缩压(俗称高压)，舒张压(称低压)，而西方的标准是收缩压，舒张压。阜外医院经过15年的调查和2万多人的随访，首次算出了中国人的上述更佳血压水平参数，向我们传递了一个科学的信息:当一个人的血压在110/范围内时，他患冠心病和中风的概率更低，寿命最长。
血脂指标:血清总胆固醇的适宜范围在140mg/d·l-199mg/d·l之间，中国人的更佳值为180m g/d·l(如果患有冠心病，血脂应控制在180m g/d·l以下) 。血脂异常会加速动脉硬化的发生，损害肾脏。
体重指数(身体质量指数):中国的流行病学研究确定身体质量指数(体重除以身高的平方)在18.5k g/m2到23.9k g/m2之间，而世界卫生组织确定的超重线是25，底线是18.5 。对于中国人来说，如果体重指数超过24，就容易患高血压、高血脂、冠心病、中风。中国肥胖问题越来越严重，但减肥要适度，不能低于18.5的底线。
健康的饮食习惯有助于降低心脏病、糖尿病和癌症的发病率。所以要提倡少吃肉，多喝牛奶，少吃红肉，多吃白肉(鱼和家禽)，少吃肉，吃素，饮食和运动相结合。
问题2:体质健康指数的公式是什么？它被称为“克莱托指数” 。
重量(千克)÷高度2(米)
20-25正常，20以下瘦，25以上胖。
60kg的地基，1.7 mm 。
那就是60÷1.72 = 20 。36860.
常态
问题3:如何计算身体质量指数？正常值是多少？体重指数算法:体重/身高的平方，(体重单位:kg；工厂的单位是米)
体重指数的正常指数是:18-24(男女都一样)
体重指数的范围是:大于24小于28；
肥胖体重指数是:大于28；
瘦体重指数:小于18 。
健康指导:
1.正常体重指数:能继续按照原来的饮食习惯生活。
2、体重指数显示超重:注意饮食，适当低脂饮食，无需减肥；
3、体重指数显示肥胖:要改变饮食习惯，低脂饮食，同时，要进行减肥治疗；
4、瘦指数的人:要加强营养。
例如，一个人的体重是140公斤，身高是150厘米。这个人的体重是否正常，取决于他的体重指数。算法是70/(1.5*1.5)=70/2.25=31.11 。
结果通过对比，可以看出这个身体是肥胖的，健康指导应该是:如果体重指数显示肥胖，就要改变饮食习惯，吃低脂饮食，同时进行减肥治疗。
问题4:体质指数体质指数怎么算？10分体重指数(身体质量指数)=体重(公斤)÷身高2(米)
比如:70公斤(1.75×1.75)=22.86 。
示例:
比如，一个人身高1.75m，体重68kg，他的体重指数= 68/(1.75 ^ 2)= 22.2(kg/m2) 。体重指数在18.5到23.9之间是正常的。
成人体重指数值:
太轻:低于18.5
正常:18.5-24.99
超重:25-28岁
肥胖:28-32岁
非常肥胖，32岁以上。
体重指数(身体质量指数)是一个与体脂密切相关的指数，它考虑了体重和身高两个因素。体重指数简单实用，可以反映全身的超重和肥胖情况。衡量因超重导致的心脏病、高血压和其他疾病的风险，比单纯通过体重来识别更准确。
身体质量指数(身体质量指数)是用体重公斤数除以身高米数的平方得到的数字。这是一个广泛使用的衡量肥胖和健康程度的国际标准。主要用于统计目的，当我们需要比较分析一个人的体重对不同身高人群健康的影响时，体重指数值是一个中性的、可靠的指标。
不舒服的人

文章插图
不是每个人都应用身体质量指数，例如:
1.18岁以下；
2.作为运动员；
3.我在做重量训练；
4.怀孕或哺乳；
5.体弱或久坐不动的老年人。

健康指数BMI计算公式 健康指数( 二 )

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