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菱角吃多少最好 菱角吃多少比较好 (1)、菱角建议一次吃10个比较合适 。
【菱角吃多少最好 菱角吃多少比较好】(2)、虽然说食用菱角并没有严格的数量规定 ， 但是因为菱角所含的碳水化合物较丰富 ， 食用后淀粉不会马上在体内的分解吸收 ， 一次进食过多可能会给肠胃造成负担 ， 继而产生腹胀、腹痛等消化不良症状 ， 为了避免这种情况 ， 一次吃10个是相对合适的使用数量 ， 如果还有消化功能差的人群 ， 那么可能还要减少食用数量 。
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