![乌鸦式和鹤禅式区别 乌鸦式和鹤禅式有啥区别](http://img.gansulong.com/230226/0614046404-0.jpg)
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乌鸦式和鹤禅式区别 乌鸦式和鹤禅式有啥区别 (1)、乌鸦式和鹤禅式是瑜伽的两种体势 , 区别在于鹤禅式是伸直手臂 , 膝盖在大臂正后方 , 用核心力量来支撑身体;乌鸦式则是曲臂 , 膝盖在大臂外侧 , 臀部向上向后 。
【乌鸦式和鹤禅式区别 乌鸦式和鹤禅式有啥区别】(2)、Bakasana是一种强大而简单的手臂平衡姿势 。被认为是“手臂平衡体式当中最简单最先掌握的姿势之一,鹤禅式是模仿仙鹤的体式,尽管鹤的腿很细长,但鸟却长时间站立又结实 , 此体式运用手臂模仿仙鹤的脚长时间站立而平稳 , 这是在练习这种姿势时需要达到的目标先进水平 。
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