文章插图
长生果花生的功效与作用有哪些 长生果花生的功效与作用具体有哪些 (1)、降低胆固醇
防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外 。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化 。另外,花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇,可预防癌症的发生及发展,具有抗动脉粥样硬化和冠心病,缺血性心脏病,高血脂的防治作用 。
(2)、健脑益智
促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
(3)、延缓衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称 。
【长生果花生的功效与作用有哪些 长生果花生的功效与作用具体有哪些】(4)、润肺止咳
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症 。
(5)、养血通乳
滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用 。
(6)、防癌
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外 。当这些物体经过肠道时,与许多有害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会 。
- 塔吊倒了司机如何逃生 塔吊倒了司机逃生的方法
- 花生有哪些功效与作用 吃花生的好处是啥
- 冬天如何养生 冬天养生的方法
- 拔花生的技巧详细 拔花生方法
- 怎么表白男生 表白男生的方法
- 怎样做五香焦花生 做五香焦花生的教程
- 如何规划自己的人生 规划人生的方法
- 送女生七夕礼物送啥好 适合送女生的七夕礼物
- 2021年正月出生的女孩名字 2021年正月出生女孩好听的名字推荐
- 秋季如何养生 养生的方法