用茯苓[茯苓 , 中药名 。]在水中进行煎煮 , 然后进行浸泡 , 这样才能使茯苓大部分的营养物质溶于水 , 喝了之后能够改善人体的相关症状 。茯苓本身质非常硬 , 不溶于水 , 必须得将其捣碎进行煎煮 , 才能达到保健的最佳目的 。
茯苓泡水[泡水 , 又称蚣坝河 。]喝的功效[功效 , 汉语词汇 。]
1、宁心安神
![茯苓泡水喝的方法](http://img.gansulong.com/230225/14503CL0-0.jpg)
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茯苓泡水喝具有宁心安神的功效 , 情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解 。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果 , 衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等 。] , 有养心安神的功效 , 常食用[食用 , 意思是可作人的食物的 。]茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠 , 还能消除水肿 , 缓解压力 。
2、止咳化痰[化痰指祛除痰浊的一种治法 。]
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用 , 若有咳嗽症状饮用是很适用的 。因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能 , 有提高身体免疫力的功效 , 常食用茯苓也能预防感冒等疾病 , 还可以祛湿化痰 , 对于湿热引起的咳嗽疗效较好 。
3、保护心脏
![茯苓泡水喝的方法](http://img.gansulong.com/230225/14503B344-1.jpg)
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茯苓泡水喝具有保护心脏的作用 , 对我们的身体具有极大的好处 。因为茯苓有一定的镇静作用 , 有宁心安神的功效 , 常食用茯苓可以缓解心悸的症状 , 还能起到保护心脏的作用 。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药 , 药效更佳 。
4、抗菌[抗菌(anti-):是一个泛指名词 , 包括灭菌、杀菌、消毒、抑菌、防霉、防腐等 。]消炎[消炎 , 拼音是xiāo yán , 是动词词性 , 指使炎症消除 。]
【茯苓泡水喝的方法】茯苓泡水喝还能够对我们人体起到有效的抗菌消炎效果 , 因为茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质 , 有一定的抗菌消炎作用 , 药理作用表明 , 茯苓对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有着一定的抑制效果 。因此常食用茯苓泡水喝 , 可以起到较好的抗菌消炎作用 。
茯苓泡水喝一次放多少好
10~15克为宜 。
茯苓性平、味甘 , 入心、脾、肺、肾经 , 有利水渗湿[利水渗湿 , 指能渗利水湿、通利小便的一类药物 , 也叫利水渗湿药 。]、健脾益胃、宁心安神的功效 , 常用于治疗心悸健忘、失眠多梦、水肿胀满的症状 。茯苓一般用于煎汤 , 用量在10~15克为宜 , 可配伍补气健脾、利水消肿的药材一起食用 。
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