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煎蛋三明治的家常做法 煎蛋三明治做法 【煎蛋三明治的家常做法 煎蛋三明治做法】(1)、主料：吐司片2片、鸡蛋1个、培根2片、胡萝卜1/3个、紫甘蓝1-2片、芝士1片 。辅料：沙拉酱适量 。
(2)、准备好需要的食材 。
(3)、胡萝卜去皮切丝 。
(4)、紫甘蓝用清水冲洗干净，沥干水分，用刀切丝 。
(5)、取两片吐司放入多士炉中，开一档烘烤 。
(6)、用不粘锅煎个蛋和两片培根 。
(7)、吐司烘烤好后，趁热铺上芝士片，放上培根 。
(8)、铺上胡萝卜丝和煎蛋，中间都可以挤些沙拉酱 。
(9)、接着放上紫甘蓝，挤沙拉酱，铺上另一片吐司 。
(10)、保鲜膜裹紧，用刀把三明治一切为二即可 。
(11)、简单快手又营养的三明治就制作完成了，10分钟内搞定，绰绰有余 。
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