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早上能喝橙汁嘛 早上可以不可以喝橙汁 【早上能喝橙汁嘛 早上可以不可以喝橙汁】(1)、早上最好不要喝橙汁 。
(2)、橙汁代替不了水果中充足的矿物质和维生素，当用搅拌机榨果汁时，这个过程中会使水果中的维生素、矿物质和纤维素大量流失 。而维生素C，也会因为光照的因素而减少，而且大部分的果汁还加了大量的糖 。相反，一杯水和一个水果来代替果汁，不但能补充足够的营养物质，还可以帮助减少卡路里 。

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