1、谷物类
谷物类是我们日常生活中摄取碳水化合物的重要食物来源，而且谷物的种类也非常之多 ， 比如一些：大米 ， 小米 ， 小麦等等 。而且大米，小麦等等也是我们中国人的传统主食 ， 在每100克大米当中的碳水化合物就有75克左右 。
2、糖类
在我们日常使用的糖类，比如：冰糖，白糖，红糖等等，这些糖类也是含有比较高的碳水化合物，是属于比较重要的有机化合物，但是在我们日常生活中也是可以广泛获取的 。
3、土豆和红薯类
【日常生活中含碳水化合物的食物有哪些呢 富含碳水化合物的食物介绍】在土豆和红薯中淀粉含量很高 ， 富含的碳水化合物也不低，在每100克土豆当中的碳水化合物就有16克左右，同时每100克红薯，的碳水化合物含量也达到了23克 。
- qq基友关系怎么弄 qq基友关系怎么弄掉
- 怎么煮面才好吃 怎么煮面才好吃只有鸡蛋
- 白菜有什么功效? 白菜有什么功效与作用
- 猪肝有什么营养价值 猪肝有什么营养价值?
- 六星散的功效与作用 六神散的功效
- 下午可以吃碳水吗减肥 下午可以吃碳水吗
- 哪些属于碳水化合物食物 哪些属于碳水化合物食物会转换脂肪
- 黑桑葚怎么吃 黑桑葚怎么吃?
- 蜂蜡能吃吗嚼不烂 蜂蜡能吃吗
- 皮肤中含有哪些组织 皮肤中可能含有什么组织