豆浆蜂蜜可以一起喝吗豆浆蜂蜜 _蜂蜜

蜂蜜和豆浆可以一起喝。蜂蜜性平，富含果糖和维生素c，豆浆的原料主要是大豆，由蛋白质和膳食纤维组成。两种成分的不配伍不会引起一些不良反应，所以蜂蜜和豆浆可以一起喝，也可以让口感更甜，改善豆浆的口感。
蜂蜜和豆浆可以一起喝吗？
蜂蜜和豆浆一般不建议一起喝。豆浆汁中含有大量蛋白质、卵磷脂等成分，而蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸等成分。当它们混合在一起时，很可能会导致蛋白质沉积，不利于食物的肠道吸收。严重时甚至会导致肠道蠕动变慢，便秘。可以分开喝一段时间，
九阳醇味豆浆配方
1.豆奶
材料:黄豆85g，水(容量可根据个人需要增减)，糖适量。
功效:补虚、清热化痰、通淋、通便、降血压、增乳。
建议:食材中加入3-5颗杏仁，煮出来的豆浆会更鲜稠。
2.花生豆奶
材料:大豆和花生45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
*** :将黄豆浸泡6-16小时备用；将泡好的黄豆、花生放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤。
功效:润肤补肺。
3.芝麻黑豆浆
材料:黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
准备:将花生、黑豆浸泡6-16小时；将黑芝麻、泡好的花生、黑豆放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤。
功效:乌发养颜，补肺益气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。
4.豆浆冰糖大米粥
材料:大豆85克，大米50克，冰糖50克，水1200毫升。
*** :先按之一种方法 *** 豆浆，然后将豆浆、大米(可泡半小时)、冰糖放入锅中用文火煮至粘稠状。
功效:滋养肌肤、润肺、箱肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
材料:豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
*** :将黄豆浸泡6-16小时备用；将黑芝麻和泡好的黄豆放入豆浆机中，加入适量的水，捣碎煮熟，然后用豆浆机过滤。
功效:滋养肌肤，滋润肌肤，乌发护发。
6.浓稠的黑芝麻糊
材料:蜂蜜1勺，黑芝麻20g，黄豆60g，水适量，糖适量。
方法:将大豆浸泡6-16小时；将黑芝麻和泡好的黄豆放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，然后用豆浆机过滤，稍微冷却后加入蜂蜜。
功效:美容、益智、健脑。
7.五豆豆浆
材料:黄豆30g，黑豆10g，绿豆10g，豌豆10g，花生10g，水，糖适量。
方法:将五种豆浸泡6-16小时。将泡好的五颗豆子一起放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤即可食用。
功效:降血脂降血压，强筋健脾，保护心血管系统。
8.枸杞豆浆
材料:黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
方法:将大豆浸泡6-16小时；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤即可食用。
功效:滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。

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9.红枣枸杞豆浆
材料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、水1200毫升、糖适量。
方法:将大豆浸泡6-16小时；红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将浸泡好的黄豆、红枣、枸杞放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤。
功效:补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。
10、红枣莲子豆浆
材料:红枣15g，莲子肉15g，黄豆50g，白糖50g，水适量，糖适量。
方法:将大豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡软；红枣洗净，与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，再用豆浆机过滤；趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果你不想喝甜的，你也可以不加糖。

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