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有时候想吃老妈做的饭了 , 就和先生两个人开车过去 , 老妈家离我这不算远 , 开车过去20分钟左右的时间 。这次我和先生没跟老妈打招呼 , 就过去蹭饭了 , 结果老妈没炒菜 , 炒了一大锅这个 , 太香了 , 老公接连吃了两大盘 , 我也吃得打饱嗝 , 两人都吃撑了 。老妈看我们吃得欢 , 说下次还给我们做 。老妈做的其实就是蛋炒饭 , 但是不是简单的鸡蛋炒饭 , 而是加了好几种食材的蛋炒饭 , 米饭颗粒分明 , 鲜香美味 , 越嚼越香 , 这是蛋炒饭最经典的做法 。如果儿子在家 , 他也会很喜欢吃这盘蛋炒饭的 。
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母亲做的蛋炒饭里加了胡萝卜、青豆、火腿肠和土鸡蛋 , 胡萝卜味道味道清甜 , 经常食用可以增强人体的抗癌能力 , 青豆口感好营养好 , 常吃可以延缓身体衰老速度 , 还有消炎、抗菌的作用 。火腿肠是孩子们最喜爱的小零食 , 鸡蛋是每天必吃的营养补给品 , 常吃可以健脑益智、保护肝脏和防止动脉硬化 。这几种食材跟米饭一起炒 , 颜色丰富 , 看起来很有食欲 , 而且营养价值也很高 。那么我们在制作这款蛋炒饭的时候需要注意哪些细节呢?怎样炒制才能让米饭颗粒分明?下面就请大家仔细地阅读我的文章吧!
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【经典蛋炒饭】
【食材】:剩米饭2碗(2人份) , 鸡蛋2个 , 胡萝卜1根 , 火腿肠2根 , 青豆70克 , 盐少许 , 生抽少许 , 香葱2根 , 食用油适量 。
【做法】:
1 , 首先准备剩米饭2碗 , 这是制作蛋炒饭最关键的食材 , 过夜的剩米饭水分少 , 最适合用来做蛋炒饭了 。
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2 , 接着将所有需要用到的食材准备好 , 青豆洗净后放入沸水里烫熟 , 胡萝卜洗净后去皮切成细条 , 再切成丁 , 放入沸水里烫熟 。将熟青豆和熟胡萝卜丁装碗里备用 。
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3 , 然后将火腿肠切丁 , 放油锅里煎香 , 加了火腿丁的炒饭味道更香 。
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4 , 最后将香葱去根后洗净切碎 , 香葱也是起增香的作用 , 如果不喜欢香葱的 , 可以用青蒜来代替 。
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5 , 开始炒制 , 先在碗里敲入2个鸡蛋 , 用筷子划散 , 锅里倒入少许油 , 油温6成热时倒入打散的鸡蛋液 , 边倒蛋液边用筷子划散 , 将炒好的鸡蛋碎盛入碗里备用 。
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6 , 锅里留少许油 , 将打散的剩米饭倒入锅里不停地翻炒 , 油不要放太多 , 否则吃着腻 , 全程大火炒制 。
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