山竹咋吃法 山竹怎么吃 山竹一天最多吃几个

山竹怎么吃1山竹营养丰富,口感嫩滑,富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、镁、钾、磷等矿物质,是深受大家喜爱的水果之一,山竹有特殊的清香气味,果肉可以生吃、榨汁外,还可以做成沙拉、罐头、果脯等,有多种多样的吃法,可以根据个人喜好选择 。
生吃山竹21、将山竹清洗干净,擦干水分;
2、摘掉山竹顶部的叶子,用手握住山竹;
3、用力慢慢挤压山竹,直到果壳出现裂口;
4、稍微用力沿裂口掰开,即可取出果肉 。
山竹雪梨汁31、雪梨洗净,去皮切块,山竹去壳,取果肉备用;
2、将山竹和雪梨放入榨汁机中,加入150毫升凉水;
3、打成果汁后,加适量蜂蜜调味,即可饮用 。
山竹沙拉41、将山竹果肉取出备用,小蕃茄切薄片,苹果去皮切块,生菜洗净切片;
2、紫甘蓝用淡盐水浸泡十分钟,再切成细丝,控干水分;
3、将所有材料混合,淋上沙拉酱和千岛酱,搅拌均匀,装盘即可 。
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