竹笋和车厘子可以一起吃吗山竹和车厘子能一起吃山竹和车厘子一起吃的好处 _山竹和车厘子一起吃的好处

山竹和车厘子能一起吃1可以一起吃。
1、在食物性味上来看，车厘子性质微温，而山竹性平，味甘，酸，两者性味互不冲突，因此适可以一起食用。
2、在营养成分上来看，车厘子中富含水分、碳水化合物、少量蛋白质、膳食纤维、烟酸、脂肪、维生素B2、B1、C、钙、钠、锌、磷、锰等营养物质，山竹的主要成分为水分、蛋白质、脂类、纤维素、糖类、维生素以及多种微量元素，两者无刺激成分，两者并不相克，因此可以同食。
山竹和车厘子一起吃的好处21、润肠通便山竹和车厘子中含有大量的水分，食用可以滋润肠道，加之其中含有不少的膳食纤维，有利于刺激肠道蠕动，两者一起食用，能够帮助身体顺利排便。
2、补充营养山竹含有丰富的蛋白质和脂类，车厘子中维生素含量很是丰富，一起食用可以有效地补充人体的营养成分，提高身体的抗病能力，对机体有很好的补养作用。
3、利尿消肿车厘子、龙眼中含有不少的钾、镁等微量元素，这些营养成分与细胞内液很是相似，可以一定程度上纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的作用。
4、美容养颜由于车厘子、山竹中含有不少的抗氧化剂，其中包括糖类、维生素C以及不少的人体必需的微量元素，若是经常适量饮用，可以一定程度上补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，起到不错的美容养颜作用。
山竹和车厘子一起吃多少3山竹：1-2个，车厘子：100克。
因为山竹中含有丰富的纤维素及糖类，吃多了不容易消化，建议适量食用为宜，避免加重肠胃负担，出现腹胀等肠胃不适，而车厘子性味温热，食用过多会引起体内燥热，不利于身体健康。
山竹不能和什么一起吃41、寒性食物适当食用山竹可以起到一定清热降火的作用，因此不适宜与寒性食物一起过多食用，容易加重体内的寒凉程度，长期食用还可能改变自身的体质状况，变得容易感冒着凉，还可能导致肠胃不适，影响身体健康。
常见的寒性食物：柚子、芦荟、西瓜、冷饮、梨、哈密瓜等。
3、蛋白质食物山竹中含有不少的鞣酸成分，若是加上高蛋白的食物一起过多食用，容易导致大量的单宁和蛋白质相互反应，生吃难以溶解的络合物，影响肠胃吸收就消化食物，还可能出现肠胃不适的情况。
常见的高蛋白食物：牛奶、羊奶、豆浆、螃蟹、鱼虾等。
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