每100克榴莲披萨中含有热量150大卡左右 。摄入身体之后可以补充丰富的维生素b、氨基酸、脂肪、碳水化合物和纤维素 。不但可以营养神经 , 而且可以促进新陈代谢 , 对于腹胀、便秘现象有改善作用 。其中的维生素c和维生素e也比较多 , 能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着 。
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【三块榴莲披萨的热量 榴莲披萨的热量】榴莲的营养价值
榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪 , B族维生素和维生素C , 钙、铁和磷等矿质元素 。每100克榴莲中含有碳水化合物36克 , 能提供丰富的能量 , 其中膳食纤维1.7克 。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动 , 吸附肠壁上的有害物质 , 加速排泄物的排放 , 从而具有润肠排毒的功效 。
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榴莲中含有丰富的叶酸 , 具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用 , 同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率 。榴莲中钙和磷成分99%存在于人体骨骼和牙齿中 , 用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育 , 同时随着人体的生长 , 能够不断的更新其含量 。
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