痛风可以吃海带1【痛风可以吃海带不 痛风可以吃海带吗】海带虽然属于海产品 ， 但是海带的嘌呤含量要较其他鱼类、虾、贝类的嘌呤含量要低很多 ， 而且海带的营养价值丰富 ， 含有大量的维生素以及微量元素 ， 适当食用对身体是有益的 。此外 ， 海带属于碱性食物并且能够促进尿酸的排出 ， 适当的吃一些海带反而可以缓解痛风 。
平时控制海带摄入量2痛风患者每日嘌呤的摄取量应该控制在100-150mg以下 ， 虽然说海带的嘌呤含量较低 ， 每100克海带中月含有25-150mg嘌呤 ， 痛风患者虽然不限制海带的使用 ， 但是也不宜过量 。
痛风发作期最好不吃海带3为了避免海带中嘌呤对加重痛风症状 ， 因此在痛风前期及发作期最好不要吃海带 。痛风患者可以等到病情稍微稳定后方可适量使用为宜 。
小贴士4痛风又称“高尿酸血症” ， 痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱 ， 痛风患者一定要严格的控制其饮食习惯 ， 限制嘌呤类食物的食用 ， 切不可因为一时贪嘴 ， 给健康带来本可以避免的伤害 。

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