桃子的糖分还是比较高的 ， 含糖量大约在8%-9%左右 。如果有血糖偏高的患者 ， 尽量减少吃桃子 ， 主要是避免导致血糖升高 。

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桃子里面含有丰富的维生素 ， 含有果糖和葡萄糖 ， 同时还含有丰富的膳食纤维和矿物质 。平时适当的吃 ， 可以避免低血糖的情况发生 。同时还可以有效的促进胃肠道的蠕动 ， 也有利于帮助达到减肥的效果 ， 有利于促进便秘的恢复 。

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【桃子果糖含量高吗 桃子含糖量高不高】水果大多味甜含糖 ， 含糖分高的水果 ， 如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等 。

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