大雁蛋怎么炒 _生活百科

最佳答案主料：大雁蛋清100克、大米100克、紫薯200克。辅料：水适量。煮锅加水，大米洗干净，入锅煮。紫薯去皮洗干净，切成滚刀块。大米煮至5分熟时，紫薯入锅同煮。另起煮锅，煮熟大雁蛋，去壳，取出蛋清，掰成小块。蛋清入锅同煮。食材都煮熟，关火闷3、4分钟。即可盛出享用。【大雁蛋怎么炒】
主要材料：大雁蛋清100克、米100克、紫薯200克。辅材：水适当。
煮锅放水，稻米洗干净，入锅煮。
紫薯削皮洗干净。
切割成滚刀块。
稻米煮到5分熟，紫薯入锅同煮。
另起煮锅，煮开大雁蛋。
削皮，取下鸡蛋清，撕成一小块。
雁鸡蛋清入锅同煮。食物都煮开，熄火闷3、4min 。就可以盛出来享受。
大雁蛋大雁蛋有大雁蛋，灰雁蛋，斑头雁蛋，豆雁蛋，白额雁蛋，黑雁蛋，红胸黑雁蛋。在我国比较常见的大雁蛋有：大雁蛋，灰雁蛋，b斑头雁蛋，豆雁蛋，最常见大雁蛋是大雁蛋。
大雁蛋带有人体内所必须的多种微量元素：赖安酸、蛋氨酸等，少量矿物元素：铁、锌、钙等，是最理想的高蛋白食物、低热量、低胆固醇健康保健肉制品。吃时，口味美味不同寻常。