100克海带的营养价值 20克海带相当于多少


100克海带的营养价值 20克海带相当于多少

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【100克海带的营养价值 20克海带相当于多少】20克海带相当于半个鸡蛋,50克是一两,20克近半两 。海带是多年生大型食用藻类 。孢子体大型,褐色,扁平带状 。分叶片、柄部和固着器,固着器呈假根状 。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊 。具有黏液腔,可分泌滑性物质 。固着器树状分支,用以附着海底岩石,生长于水温较低的海中 。海带成本低廉,营养丰富,是一种重要的海生资源 。