晒柿子干要去皮吗 柿子皮晒干有什么作用

柿子皮晒干的作用有含有丰富的胡萝卜素、维生素和核黄素等营养成分 , 有清热生津、健脾益胃、凉血止血、润肠等功效 , 干柿子皮还能促进血液中乙醇的氧化 , 能促进乙醇排出体外 , 所以干柿子皮还有解酒的功效 , 还能软化血管、对心血管系统有一定的好处 。 
【晒柿子干要去皮吗 柿子皮晒干有什么作用】

晒柿子干要去皮吗 柿子皮晒干有什么作用

文章插图
食用禁忌
晒干柿子皮最好不要空腹食用 。干柿子皮中含有丰富的鞣酸和一定量的果胶 , 因此空腹食用会和胃中的胃酸直接反应 , 导致出现不溶于胃酸和水的沉淀物 , 长期食用还会有柿结石的困扰 。
晒柿子干要去皮吗 柿子皮晒干有什么作用

文章插图
营养价值
干柿子皮含有非常丰富的蛋白质、维生素C、瓜氨酸、葡萄糖和钙铁磷等营养成分 。柿子具有清热生津、健脾益胃、凉血止血、生津润肠的作用 。干柿子皮中含的维生素的量和糖分的量比一般水果的要高1-2倍 。如果你一天吃一个柿子 , 基本上干柿子皮内含有的维生素C就可以满足你对维生素C的一天需求量的一半了 。