秋天适合吃什么水果_4种应季水果不要错过 _水果

进入秋天[秋季，是一年四季之第三季，是由夏季到冬季的过渡季节，阴历为7月立秋到9月立冬，阳历为9至11月，天文为秋分到冬至这一段时间。]后天气较为干燥，我们应该多吃个别水果，能够补充营养、生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]；那么秋天吃什么水果好呢？具体内容如下：

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秋季适合吃什么水果
柚子[柚子（学名：）是芸香科柑橘属果树，其特征与柑橘相同。]：柚子是秋季的标志性水果，在我国的南方比较常见；个头大，果肉饱满，味道好的柚子，一个就足够**人食用了，它不仅酸甜可口，还能够补充营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]；
柿子：柿子是秋天成熟的一种水果，含有充足的营养养分，适量食用，不仅能够增进食欲，还能够起到润肺的作用！
梨：梨也是非常适合秋天吃的水果，梨中含有充沛的营养养分，对于保护肾脏有一定的帮助；而且梨中还含有钾元素和纤维质，能够促使消化，提升食欲！换季了容易感冒，恰当吃个别梨还能够润肺止咳！
山楂：秋天也能够恰当利用个别山楂，山楂不仅能够开胃促使消化，对于冠心病[冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和（或）器质性病变，故又称缺血性心肌病。]和高血压也有一定的成效，而且山楂中还有个别黄酮类[黄酮类化合物泛指两个苯环通过三个碳**互相连接而成的一系列化合物。]的药物成分，对于身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有帮助哦；
小编点评：
秋天在吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]的时候，建议大家最好选择应季的水果食用；而且秋天天气比较干燥，人体需要补充水分，多吃个别水果对身体好；吃水果的时候建议选择柚子，柿子，梨，山楂等！合理的吃水果对于人体健康有更大的好处，但需要小心的是千万不要过量食用！
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