1、拉丁舞 。原因:一是拉丁舞与别的舞蹈的基本技巧要求不一样,相对较低一些:二是拉丁舞属情感舞蹈 , 成年人更能理解其风格并容易比较准确地表达舞蹈语言 。
2、民族舞 。原因:民族舞蹈比较容易,练起来比较轻松 。但需要一定的功底,民族舞蹈动作比较轻柔,比较安全 。受伤几率相对来说低一点 。对初学者来说,学民族舞蹈是个不错的选择 。
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3、街舞 。原因:街舞是一个非常流行的属于年轻一代的舞蹈,街舞分两大类:Hip-Hop和Breaking 。Breaking:技巧型街舞,要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧性较高的体育舞蹈,所以最先为国内青少年所喜爱 。Hip-Hop:舞蹈型街舞,有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格 。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧,但更要求舞者的动作协调性和舞感,以及肢体灵活性和控制力 。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习 。
4、肚皮舞 。原因:肚皮舞可以柔美减肥,可以练就纤纤细细的水蛇腰,甩掉肚子附近的肉肉 , 可以丰胸又细腰 。同时也会让你的身心健康,心情开朗等好处 。
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