孕妇饮食大全食谱大全早孕 孕妇饮食大全( 七 )


第四,酱牛肉 。
1.将蹄筋放入冷水中浸泡一小时,换水1-2次浸泡出血的水,会使肉更软 。准备好小葱、姜片、桂皮、草果、花椒、八角、陈皮、香叶 。
2.泡好的牛筋一定要用冷水煮,同时淋上料酒,去除腥味 。水烧开后,取出5分钟 。在冷水中煮沸可以迫使血液泡沫和杂质从牛肉中排出 。如果在水中煮,牛肉很快就会变紧,这将是难吃的或不成熟的 。
3.将焯水的牛肉放入砂锅中煮熟,加入事先准备好的所有大料,然后倒入料酒、酱油和冰糖 。水完全烧开后,转小火慢炖1个半小时 。建议多放点酱油,起到上色的作用 。
牛肉炖好后不要马上拿出来,泡在汤里等凉了再拿出来,切成薄片放在盘子里 。
五、可乐鸡翅
1.鸡翅不要焯水,用清水浸泡30分钟,去除血水和杂质 。泡好后在鸡翅上切几刀,然后用料酒、酱油、盐、胡椒粉、葱姜充分腌制,放入冰箱冷藏30分钟以上 。
2、将腌制好的鸡翅放入锅中小火慢煎 。很多人干脆炸了直接倒进可乐里 。难怪没味道 。
一定要把鸡翅煎到两面金黄,然后倒入焦香味的可乐 。
4.可乐倒入后,转小火慢炖 。加入一颗八角,一片香叶,葱结和姜片调味,再加入酱油和盐调味 。大火收汁大概需要15-20分钟 。
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