蚕豆可以煮着吃也可以炒着吃，吃法很多种，那么蚕豆具有怎样的食疗作用呢?
1.健脑如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效 。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用 。

2.降低胆固醇蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用 。
3.预防心血管疾病蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇 ， 可以提高食品营养价值，预防心血管疾病 。
4.益气健脾传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿 。
5.延缓动脉硬化蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化 。
6.促进骨骼生长蚕豆中的钙 ， 有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育 。
7.防癌抗癌【蚕豆功能与作用 蚕豆功效和食疗作用】蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用 。

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