1、白天思虑过重、心事重重、用脑过度，或者是有负面的刺激，晚上睡眠不踏实，做梦容易惊醒，日有所思、夜有所想、夜有所梦，干扰了睡眠 。
2、周围环境不好，睡觉的环境糟杂，患者不能很好的休息、容易醒，浅睡眠多也容易在干扰的情况下做梦 。
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3、情绪性疾病，比如有抑郁症、睡眠障碍 ， 做梦多、容易醒，醒了以后再睡就睡不着 。
4、严重的器质性病变干扰睡眠，所以睡眠的时候爱做梦，做梦往往和疾病本身有关系 。
5、有重大的恶性?。?比如肿瘤、恶性肿瘤、癌症等干扰了睡眠质量，睡眠不好、爱做梦，做梦都是可怕的噩梦 。

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