坐月子不可以吃什么食物坐月子不能吃哪些食物 _产后护理

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产妇坐月子不能吃什么食物？
产妇坐月子不能吃什么食物？
女人生孩子不容易，坐月子也不能吃任何食物，所以产后一定要好好照顾自己，恢复元气。而且月子的饮食很有讲究，那么有哪些食物是月子里的妈妈不能吃的呢？
产妇坐月子不能吃什么食物？一个
产妇在坐月子的时候，正是产后的恢复期，体质相对较弱，要避免吃一些不健康的食物。
1.忌吃生冷食物:产后身体气血亏虚，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。
2、不吃辛辣 *** 性食物:吃辛辣食物，如辣椒等，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，入奶后对宝宝不利。
而且孕妇产后血虚。如果吃辛辣发散的食物，如辣椒，会引起出汗，不仅耗气，还会伤津伤血，加重产后气血虚弱，甚至引发疾病。
*** 性食物，如浓茶、咖啡酒精等，会影响睡眠和胃肠功能，对宝宝也不好。
3、不吃生食:孕妇产后，血瘀，不宜吃生食，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。
4、不吃冷饮:如冰淇淋、雪糕、冷饮等。，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、不吃咸的食物:咸的食物，如腌制品，含盐较多，盐中的钠会引起水潴留，严重时可引起水肿。然而，你不应该避免盐。因为你产后尿多，汗多，盐多，所以需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6.不吃硬而难消化的食物:母亲自身胃肠功能较弱，少运动、硬、煎、炸、味重的食物不利于产妇消化吸收，常导致消化不良。
7、不要吃太多:产妇肠胃功能较弱，吃太多会阻碍其消化功能。产后少吃多餐，一天可以吃5-6次。
产妇坐月子不能吃什么食物？2
产妇不能吃哪些食物？她在坐月子的时候不应该吃四种食物。
1下个月能吃什么？
1.猕猴桃
又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热止渴、利尿通乳的功效，经常食用可增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。
2.六连
甜而辣，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨补一补。
榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易发生小肠粘连的孕妇也不愿意吃。
3.苹果
苹果味甘，性凉，性温，主要含碳水化合物。富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质，可预防坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。
其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，增进食欲，消暑解暑，尤其用于治疗产后腹泻。
苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。
4.木瓜
田萍。木瓜有很多作用，降血压，排毒，消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让 *** 更饱满，减脂减肥。
木瓜的主要营养成分是糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁。，产于中国南方。
2孕妇不能吃哪些食物？她在坐月子的时候不应该吃四种食物。

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