工作方法
1.将黄芪、枸杞洗净，甲鱼切碎，用水浸泡，生姜切片备用 。
2、净锅大火，加入色拉油炒甲鱼略控油 。
3、净锅上火，加入高汤、黄芪、生姜、枸杞、甲鱼，大火烧开后小火炖45分钟 。
功效
甲鱼又名甲鱼、团鱼，含有丰富的动物角蛋白和维生素d，具有滋阴养血、清热散结、补肾壮骨的功效，适用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、阴虚风动、痔疮肿瘤、崩漏失血、慢性疟疾等症 。
4.坐月子上火的饮食对策
下个月上火的对策
哺乳期的妈妈在接下来的一个月多吃高蛋白高热量的进补食物 。宝宝的到来打乱了妈妈之前的生活节奏，新妈妈无法适应，很容易生气 。妈妈生气会影响奶水，宝宝容易生气，引起湿疹、口疮或上呼吸道感染 。

文章插图
上火类型

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