冬季儿童食谱的简单介绍( 三 ) _山药

之一步:将牛肉洗净，放入高压锅中，加入葱姜腌制20分钟。将土豆去皮，切块备用。
第二步:这一步是新的提升！西红柿切小块，锅中放少许黄油，融化后翻炒，加入少许酱油、糖、盐调成酱；
其实这样做的目的是为了让汤里的西红柿味道更浓。以前因为时间短，牛肉压好后，西红柿放进去煮。如果时间短，口味不足，那等待时间就太长了！今天能取得这样的进步，感觉好成功！
第三步:二十分钟后，牛肉熟了！让我们把番茄酱和切好的土豆倒入牛肉和汤里，煮几分钟。土豆煮好后，加盐，鸡粉，白胡椒粉，撒点香菜就可以吃了！
幼儿园冬季食谱大全芝麻酱西兰花4:
材料:西兰花(400克)、蟹黄(110克)、蒜末(半汤匙) 。
芝麻酱:海天海鲜酱油(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1汤匙芝士)、盐(1/3汤匙)、芝麻酱(2汤匙)、开水(1/2杯) 。
调料:油(3汤匙)、盐(1汤匙)
*** 方法:
1.西兰花切成小花，洗净沥干；撕下蟹柳外膜待用。
2.取一个空碗，将2汤匙芝麻酱与1/2杯开水混合，加入2汤匙海天海鲜酱油、1/3汤匙鸡粉、1汤匙香油、1/3汤匙盐，调成芝麻酱。
3.锅中水烧开，加入1汤匙盐，倒入西兰花1分钟，捞起过冷河，沥干水分备用。
4.烧热3汤匙油，爆香蒜末，倒入蟹黄翻炒1分钟。
5.倒入芝麻酱，与蟹柳一起搅拌均匀。
6.倒入西兰花快速浸泡，让其沾上一层芝麻酱。你可以吃它。